红米手环 3 一个月使用体验
2025/02/15
在今年年初，我终于攒够了 bing 搜索积分，换了一百元天猫超市卡。加上之前换的一百元，足够白嫖一支智能手环了。
之所以想到买个手环，主要还是为了运动记录。往常我出门跑步，为了记录运动数据，都会把手机带上，跑步时拿着跑，这多少有些不方便。而手环毕竟是可穿戴设备，大小也比手机小太多，在运动记录这方面自然要方便不少。
同价位实际上可选的还有 Keep B4 lite，不过考虑到我一直使用的都是小米自带的运动健康，购买小米自家的产品联动起来更方便，于是买了红米手环。
开箱
手环的包装非常干净，装配好的手环本体和表带外加一根磁吸充电线。小小吐槽一下，怎么连个充电头都不给，好在我连在电脑的 USB 口充电也堪堪能用。
手环给我的第一印象挺好，整个手环没有实体按键，所有操作通过触屏实现。到手时是关机状态，按照说明书，接上充电器开机。开机后需要用手机上的小米运动健康绑定设备，激活后才能开始使用。
功能
手环平时是熄屏状态，只有主动点击屏幕或抬起佩戴的那只手后才会亮屏。抬手亮屏的检测还算灵敏，很少需要主动点击屏幕唤起。
手环的功能挺多，我最中意的几个功能如下：
- 在手机闹铃响铃时振动提醒
- 可以不用把手机放在枕头边有研究表明，在睡觉时把手机扔得远远的有助于提升睡眠质量就为了能及时被闹铃闹醒
- 对于不想让自己的闹铃把身边的人吵醒的人很有用
- 在手机熄屏时有消息振动提醒
- 可以限制特定应用的通知，很适合在需要专注时使用，把手机丢在一边，在有重要的事时提醒
- 我的手机不知道为什么，在微信有消息时经常不会及时提醒，用这一功能也能稍微辅助一下
- 同步手机天气数据到手环，可以直接通过手环查看接下来几个小时和接下来几天的天气数据
- 对于出门运动时突然想看一眼天气的场景很有用
- 有时突然需要查看天气也不必到手机上查看，可以稍微减少手机的使用
- 同步手机上设置的未来七天的日程数据，方便查看确认
- 感觉是很有用，不过我个人不怎么使用备忘录和日程功能
由于我并没有开启过多的功能（特别是标注了会明显影响续航的高精度睡眠检测和血氧饱和度检测），续航很够用。只要在洗澡时插上电即可，不用过多担心电量。
运动
手环是可以脱离手机进行运动记录的，对于跑步里程记录的准确度不太确定，不过应该和直接用手机记录差不了多少。
手环自带秒表和计时器功能，对于测速等场景也能用得上。
不足
- 手环的表盘只有四个的上限
- 我在买前就看到小红书有人提到。不过对我来说无影响，我基本是固定使用一个表盘的。
- 站立检测过于拉胯
- 手环有每小时提醒站立活动的功能，不过手环的站立检测过于拉胯，我有时在走动时明明手表中的步数数据已经更新了，居然没有判定站立，在手环上也没有手动标记站立的功能。
- 心率检测准确度较差
- 在 B 站看到测评，与其它竞品相比这款手环的心率检测准确度较差，不过我对心率啥的也只是看个乐，没什么影响。
- 屏幕显示不够细腻，像素密度不足，有明显锯齿
- 睡眠检测准确度存疑
- 在起夜之后有可能会漏掉一段睡眠时间
2025/2/23 更新
突然发现手环的“控制手机音乐播放”功能配合 KDE Connect 中的“手机控制电脑音乐播放功能”可以实现从手环控制电脑的音乐播放。